ナルクワークショップと忘年会のお知らせ(11/26)

会員の皆さま

平素はナルクUKの活動にご賛同、ご協力いただきありがとうございます。

さて、JA福祉部ナルク主催のアイアンガーヨガ、今年最後のワークショップと忘年会を下記の日程で開催致しますのでご案内申し上げます。

アイアンガーヨガは、各種の補助具を使い、弱い部分を強くし、硬い部分を柔らかくすることで、身体の動きをよりスムーズにしたり、疲労を回復させるなどの効果があります。
ベテランの講師が、腰や膝に痛みのある方や疾患のある方にも配慮したカリキュラムで対応されますので、老若男女どなたでもコンディションに応じて無理なく改善されるとのことです。
そこで、リピーターの方も今回初めての方もお誘い合わせの上奮ってご参加下さい。

なお、今月も胸を広げるポーズに加え、足/腰の健康維持のポーズの練習を紹介する予定と講師の大西様からご連絡をいただいています。

忘年会 会場は、ヨガスタジオのすぐ近くにありますベトナムレストラン「Viet Garden」です。
予算は食事+ドリンクで15~20ポンド。
皆さまの参加をお待ちしております。


日時: 11月26日(土)15:00~16:00, ワークショップ後に忘年会
場所: Yogabase:257 Liverpool Road, London N1 1LX

地下鉄Angel駅から北に向かって徒歩7分(www.yogabase.org.uk参照)

用具: スタジオにある補助具を使用

服装: 運動着

参加費: ナルク会員は4ポンド、非会員は5ポンド

講師: 大西敬子会員
国際関係学修士号取得後、金融業界で活躍。1979年にヨガに目覚め、アイアンガーヨガの指導資格取得。現在は本業の傍ら個人や法人グループに指導。

JA福祉部ナルク担当
Tel: 0772 1201 389
email: nalclondon@gmail.com