ナルクワークショップお知らせ(10月29日)

ナルク会員の皆さま

平素はナルクUKの活動にご賛同、ご協力いただきありがとうございます。

さて、JA福祉部ナルク主催のアイアンガーヨガのワークショップを下記の通り開催致しますのでご案内申し上げます。

アイアンガーヨガは、各種の補助具を使い、弱い部分を強くし、硬い部分を柔らかくすることで、身体の動きをよりスムーズにしたり、疲労を回復させるなどの効果があります。ベテランの講師が、腰や膝に痛みのある方や疾患のある方にも配慮したカリキュラムで対応されますので、老若男女どなたでもコンディションに応じて無理なく改善されるとのことです。そこで、リピーターの方も今回初めての方もお誘い合わせの上奮ってご参加下さい。

なお、前回までは胸を広げるポーズを練習してきましたが、今回はそれに加えて、足/腰の健康維持のポーズの練習を紹介する予定と講師の大西様からご連絡をいただいています。また、参加者のご要望で、月例ワークショップとして来月11月も最終土曜日に開催が決まっておりますので、ご希望の方は是非早めにスケジュールにお入れください。

それでは、参加申込みは下記までお願いいたします。

JA福祉部ナルク担当
Tel: 0772 1201 389 email: nalclondon@gmail.com

当日お会い出来るのを楽しみにしています。

日時: 10月29日(土)15:00~16:00

場所: Yogabase:257 Liverpool Road, London N1 1LX

地下鉄Angel駅から北に向かって徒歩7分(www.yogabase.org.uk参照)

用具: スタジオにある補助具を使用

服装: 運動着

参加費: ナルク会員は4ポンド、非会員は5ポンド

講師: 大西敬子会員
国際関係学修士号取得後、金融業界で活躍。1979年にヨガに目覚め、アイアンガーヨガの指導資格取得。現在は本業の傍ら個人や法人グループに指導。

JA福祉部ナルク担当
Tel: 0772 1201 389
email: nalclondon@gmail.com